Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan - Kehadiran bayi amat didambakan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan suami istri juga berperan. untuk kamu yang mau segera punya keturunan, beberapa tips di bawah ini bisa  diterapkan.

 

Cobalah agar selalu Rileks

Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan - Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki juga perlu mengurangi intensitas mandi air panas.Sebuah studi membuktikan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin dapat meningkatkan  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini juga mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan - Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  akan lebih cepat hamil. Pekerjaan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  produksi  ovum atau sel telur perempuan - Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa mengurangi perkembangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Rutin Meminum lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari agar  dapat menekan risiko mandul. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu meningkatkan kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, & minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa menekan risiko keguguran & meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk memperoleh anak, dianjurkan bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Rahasia Kesuburan Wanita Melalui Telapak Tangan