Alat Tes Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Tes Kesuburan Wanita - Hadirnya anak sangat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan suami istri juga berperan. kamu yang mau segera punya keturunan, beberapa tips di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Berusaha Untuk selalu Rileks

Alat Tes Kesuburan Wanita - Sel Sperma paling cepat diproduksi di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, sangat mungkin menurunkan kualitas Sperma.

 

Laki-laki harus mengurangi frekuwensi mandi air panas.Sebuah studi menemukan  bahwa Lelaki yang mandi menggunakan air dingin bisa mendongkrak  produksi Sel Sperma 5 kali lebih banyak . Ini turut berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Alat Tes Kesuburan Wanita - Menurut penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, perempuan yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  dapat lebih cepat hamil. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  ovum atau sel telur wanita - Alat Tes Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga dapat menghambat perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi susu lebih banyak

 

Konsumsi setidaknya satu gelas susu  setiap hari supaya  bisa mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium dapat membantu mempertahankan kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang merokok, pecandu narkoba, & minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Alat Tes Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat menekan ancaman keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mendapatkan anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Tes Kesuburan Wanita