Alat Test Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Test Kesuburan Wanita - Kehadiran bayi sangat dinantikan oleh pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri turut berperan. anda yang ingin segera memiliki keturunan, beberapa tips di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Berusaha Untuk Tetap Rileks

Alat Test Kesuburan Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, dapat mengurangi kesuburan.

 

Lelaki disarankan mengurangi terlalu sering mandi dengan air panas.Sebuah penelitan menyatakan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa mengoptimalkan  produksi Sel Sperma 5 X lebih banyak . Hal ini akan mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Alat Test Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  akan lebih cepat hamil. Latihan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  produksi  ovum atau sel telur wanita - Alat Test Kesuburan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada kesuburan wanita. Stress juga bisa memperlambat produksi Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Konsumsi paling tidak segelas susu segar  setiap hari untuk  bisa mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu mempertahankan kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Hindari  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang perokok, narkoba, & minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Alat Test Kesuburan Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa menekan peluang keguguran dan meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, hindari meminum kopi karena dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein bisa mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk memperoleh anak, direkomendasian buat  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Test Kesuburan Wanita