Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Hadirnya anak sangat diharapkan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan suami istri juga berperan. untuk anda yang mau segera memiliki momongan, tips di bawah ini boleh  lakukan.

 

Usahakan agar selalu Rileks

Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Sel Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, bisa menurunkan kualitas Sel Sperma.

 

Laki-laki juga perlu mengurangi frekuwensi mandi air hangat.Satu studi membuktikan  bahwa Pria yang mandi dengan air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini juga mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  bisa hamil lebih cepat. Latihan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  produksi  sel telur wanita - Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat memperlambat perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Konsumsi setidaknya satu gelas susu segar  setiap hari supaya  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa mengurangi peluang keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein dapat mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mempunyai anak, dianjurkan buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Khasiat Madu Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita