Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita - Hadirnya buah hati amat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan lelaki perempuan turut berperan. untuk kamu yang mau segera mempunyai momongan, beberapa cara di bawah ini dapat  diterapkan.

 

Rileks

Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita - Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat menurunkan tingkat kesuburan.

 

Lelaki dianjurkan mengurangi frekuensi mandi air panas.Satu penelitan menemukan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin bisa menambah  produksi Sel Sperma lima X lebih banyak . Ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  bisa hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  ovum atau sel telur perempuan - Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga bisa menghambat proses pematangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu  setiap hari supaya  dapat mengurangi risiko infertilitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu mempertahankan kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang perokok, narkoba, & minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa mengurangi resiko keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein dapat mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk memperoleh anak, dianjurkan bagi  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Jamu Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita