Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita - Kehadiran buah hati amat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan lelaki perempuan turut berperan. untuk anda yang mau segera punya anak, tips di bawah ini boleh  lakukan.

 

Rileks

Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita - Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, akan dapat mengurangi kesuburan.

 

Pria juga perlu mengurangi frekuensi mandi air panas.Satu studi menyatakan  bahwa Laki-laki yang mandi air dingin dapat menambah  produksi Sperma lima kali lebih banyak . Ini turut mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  berpeluang hamil lebih cepat. Aktivitas  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  sel telur - Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Stress juga dapat menghambat produksi Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Konsumsi susu lebih banyak

 

Konsumsi setidaknya satu gelas susu segar  setiap hari supaya  dapat menekan risiko mandul. Menurut hasil penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Mengkonsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menunjukkan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan juga  kesuburan wanita.

 

Hindari  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, narkoba, & minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa menekan peluang keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil atau program hamil, hindari minuman berkafein sebab bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk memperoleh anak, direkomendasian buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Cara Pengambilan Set Kesuburan Shaklee Untuk Wanita