Klinik Cek Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Klinik Cek Kesuburan Wanita - Hadirnya anak amat diharapkan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan pria dan wanita juga berperan. kamu yang hendak segera mempunyai anak, beberapa tips di bawah ini boleh  diterapkan.

 

Rileks

Klinik Cek Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat diproduksi di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, dapat menurunkan kesuburan.

 

Lelaki disarankan mengurangi intensitas mandi air panas.Sebuah penelitan membuktikan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa meningkatkan  produksi Sel Sperma lima X lebih banyak . Ini akan berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Klinik Cek Kesuburan Wanita - Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang lebih cepat hamil. Pekerjaan  ini dianggap  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  sel telur perempuan - Klinik Cek Kesuburan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Stress juga dapat mengurangi produksi Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah setidaknya segelas susu segar  setiap hari agar  bisa menekan risiko kemandulan. Berdasarkan hasil penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium bisa menolong mempertahankan kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Rokok, Narkoba & Minum Minuman Keras

 

Wanita yang perokok, narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Klinik Cek Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat menekan ancaman keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, meminum secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mempunyai anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Klinik Cek Kesuburan Wanita