Alat Uji Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Uji Kesuburan Wanita - Kehadiran bayi sangat diharapkan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan pria & wanita juga berperan. untuk anda yang hendak segera mendapatkan anak, beberapa cara di bawah ini bisa  diterapkan.

 

Rileks

Alat Uji Kesuburan Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, akan dapat menurunkan tingkat kesuburan.

 

Lelaki harus mengurangi terlalu sering mandi air hangat.Satu studi menyatakan  bahwa Pria yang mandi air dingin dapat mendongkrak  produksi Sel Sperma 5 X lebih banyak . Ini akan berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Alat Uji Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina Amerika Serikat, perempuan yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang lebih cepat hamil. Kegiatan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  perkembangan  sel telur perempuan - Alat Uji Kesuburan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat memperlambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum susu lebih banyak

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu  setiap hari untuk  dapat menekan risiko infertilitas. Menurut hasil penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membantu ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Perempuan yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Alat Uji Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat menekan ancaman keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk memperoleh anak, dianjurkan bagi  pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Uji Kesuburan Wanita