Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee - Hadirnya bayi amat didambakan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan suami istri ikut berperan. anda yang ingin segera memiliki keturunan, beberapa cara di bawah ini dapat  diterapkan.

 

Cobalah Untuk senantiasa Rileks

Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat mengurangi kesuburan.

 

Lelaki harus mengurangi frekuwensi mandi dengan air panas.Sebuah studi menyatakan  bahwa Pria yang mandi air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sel Sperma lima X lebih banyak . Hal ini turut mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee - Menurut penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  akan lebih cepat hamil. Pekerjaan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  pertumbuhan  sel telur perempuan - Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres bisa memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat menghambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah setidaknya satu gelas susu  setiap hari supaya  bisa menekan risiko mandul. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat membantu meningkatkan kesehatan sekaligus  kesuburan wanita.

 

Hindari  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, narkoba, & minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat mengurangi ancaman keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, meminum secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, disarankan untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Cara Makan Set Kesuburan Wanita Shaklee