Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria - Hadirnya bayi amat sangat didambakan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan lelaki perempuan turut berperan. untuk anda yang mau segera punya anak, tips di bawah ini bisa  dicoba.

 

Rileks

Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria - Sel Sperma paling cepat diproduksi di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki dianjurkan mengurangi frekuensi mandi dengan air panas.Sebuah penelitan menemukan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Hal ini juga berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang lebih cepat hamil. Aktivitas  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  perkembangan  sel telur - Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa menghambat perkembangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah sedikitnya satu gelas susu  setiap hari agar  bisa menekan risiko kemandulan. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Hindari  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi peluang keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, dianjurkan buat  pasangan melakukan hubungan Seks sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Tes Kesuburan Wanita Dan Pria