Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil - Hadirnya bayi sangat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan pria dan wanita ikut berperan. untuk anda yang mau segera mempunyai momongan, tips di bawah ini boleh  lakukan.

 

Usahakan Untuk selalu Rileks

Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin menurunkan kualitas Sperma.

 

Lelaki dianjurkan mengurangi frekuensi mandi air hangat.Sebuah penelitan menyatakan  bahwa Lelaki yang mandi air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil - Menurut penelitian yang dilakukan di University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang hamil lebih cepat. Latihan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  perkembangan  ovum atau sel telur perempuan - Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada tingkat kesuburan wanita. Hal ini juga bisa menghambat proses pematangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah paling tidak segelas susu segar  setiap hari agar  bisa mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan hasil penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Mengkonsumsi Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa membantu mempertahankan kesehatan juga  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Rokok, Minuman Keras Dan Narkoba

 

Wanita yang perokok, narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 dapat mengurangi resiko keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil atau program hamil, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein bisa mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mendapatkan anak, disarankan buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Susu Untuk Kesuburan Wanita Agar Cepat Hamil