Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab - Hadirnya keturunan amat sangat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan pria dan wanita juga berperan. untuk kamu yang ingin segera mendapatkan keturunan, tips di bawah ini dapat  dicoba.

 

Rileks

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab - Sel Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, sangat mungkin mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki harus mengurangi terlalu sering mandi dengan air hangat.Sebuah penelitan menemukan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin bisa mendongkrak  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini akan berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  akan lebih cepat hamil. Aktivitas  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  sel telur - Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada tingkat kesuburan wanita. Hal ini juga dapat menghambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak segelas susu segar  setiap hari untuk  dapat menekan risiko mandul. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium bisa membantu melindungi kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Hindari  Rokok, Minuman Keras Dan Narkoba

 

Wanita yang merokok, narkoba, & minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa mengurangi ancaman keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, hindari minuman berkafein sebab bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein akan mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mempunyai anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah Ab