Alat Cek Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Cek Kesuburan Wanita - Hadirnya buah hati sangat didambakan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan suami istri turut berperan. anda yang hendak segera mendapatkan anak, beberapa tips di bawah ini bisa  lakukan.

 

Rileks

Alat Cek Kesuburan Wanita - Sperma paling cepat diproduksi di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, akan dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki dianjurkan mengurangi intensitas mandi air hangat.Sebuah penelitan membuktikan  bahwa Pria yang mandi dengan air dingin bisa menambah  produksi Sel Sperma 5 X lebih banyak . Ini juga berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Alat Cek Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  bisa hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  pertumbuhan  sel telur wanita - Alat Cek Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Hal ini juga bisa menghambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi susu lebih banyak

 

Konsumsi sedikitnya segelas susu  setiap hari agar  dapat mengurangi risiko kemandulan. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak susu membantu ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium bisa membantu menjaga kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Alat Cek Kesuburan Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa mengurangi peluang keguguran dan menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, disarankan bagi  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Cek Kesuburan Wanita