Calculator Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Calculator Kesuburan Wanita - Kehadiran bayi amat sangat diharapkan oleh pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri juga berperan. untuk kamu yang mau segera memiliki keturunan, tips di bawah ini silahkan  dicoba.

 

Cobalah Untuk senantiasa Rileks

Calculator Kesuburan Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat menurunkan kesuburan.

 

Pria sebaiknya mengurangi terlalu sering mandi dengan air hangat.Sebuah penelitan membuktikan  bahwa Laki-laki yang mandi dengan air dingin dapat mendongkrak  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Ini juga mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Calculator Kesuburan Wanita - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  akan lebih cepat hamil. Aktivitas  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  ovum atau sel telur perempuan - Calculator Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada kesuburan perempuan. Hal ini juga bisa memperlambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak segelas susu  setiap hari untuk  bisa mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menunjukkan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa membantu mempertahankan kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, dan minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Makan Lebih Banyak Minyak Ikan

Calculator Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa mengurangi risiko keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein akan mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mempunyai anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Calculator Kesuburan Wanita