Ubat Kesuburan Wanita Biodex

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Ubat Kesuburan Wanita Biodex - Kehadiran bayi amat diharapkan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan lelaki perempuan juga berperan. kamu yang ingin segera punya anak, beberapa cara di bawah ini boleh  diterapkan.

 

Cobalah agar senantiasa Rileks

Ubat Kesuburan Wanita Biodex - Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin mengurangi kesuburan.

 

Laki-laki dianjurkan mengurangi frekuwensi mandi air hangat.Sebuah penelitan menyatakan  bahwa Lelaki yang mandi air dingin dapat mendongkrak  produksi Sel Sperma 5 kali lebih banyak . Ini turut mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Ubat Kesuburan Wanita Biodex - Menurut penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  bisa lebih cepat hamil. Pekerjaan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  sel telur - Ubat Kesuburan Wanita Biodex

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada kesuburan wanita. Hal ini juga dapat mengurangi perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Minumlah setidaknya segelas susu segar  setiap hari agar  bisa mengurangi risiko mandul. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menunjukkan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium dapat membantu menjaga kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Perempuan yang merokok, pecandu narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Ubat Kesuburan Wanita Biodex - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menekan peluang keguguran & meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, jangan dulu meminum kopi dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein dapat menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Ubat Kesuburan Wanita Biodex