Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita - Hadirnya bayi sangat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri turut berperan. untuk kamu yang mau segera memiliki momongan, beberapa tips di bawah ini dapat  diterapkan.

 

Rileks

Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Laki-laki sebaiknya mengurangi terlalu sering mandi dengan air panas.Sebuah penelitan menemukan  bahwa Laki-laki yang mandi dengan air dingin bisa mendongkrak  produksi Sel Sperma 5 X lebih banyak . Ini juga berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita - Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  bisa hamil lebih cepat. Latihan  ini dianggap  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  produksi  ovum atau sel telur perempuan - Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada kesuburan perempuan. Hal ini juga bisa menghambat perkembangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari untuk  dapat mengurangi risiko mandul. Berdasarkan penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menunjukkan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan sekaligus  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa mengurangi ancaman keguguran dan meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, meminum secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mendapatkan anak, dianjurkan bagi  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Cara Membuat Jamu Untuk Kesuburan Wanita