Rawatan Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Rawatan Untuk Kesuburan Wanita - Hadirnya keturunan amat sangat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan pria dan wanita ikut berperan. kamu yang mau segera memiliki momongan, tips di bawah ini boleh  dicoba.

 

Berusaha Untuk senantiasa Rileks

Rawatan Untuk Kesuburan Wanita - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, akan dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki harus mengurangi terlalu sering mandi air hangat.Satu studi menemukan  bahwa Lelaki yang mandi menggunakan air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Hal ini akan mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Rawatan Untuk Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  akan lebih cepat hamil. Latihan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  produksi  sel telur perempuan - Rawatan Untuk Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga dapat memperlambat proses pematangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Konsumsi paling tidak segelas susu segar  setiap hari supaya  dapat menekan risiko kemandulan. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat membantu meningkatkan kesehatan juga  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Rawatan Untuk Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa mengurangi peluang keguguran dan menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil atau program hamil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, direkomendasian buat  pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Rawatan Untuk Kesuburan Wanita