Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita - Kehadiran bayi amat sangat diharapkan oleh pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan pria & wanita turut berperan. anda yang hendak segera punya anak, beberapa cara di bawah ini dapat  dicoba.

 

Berusaha Untuk Tetap Rileks

Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat diproduksi di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi kesuburan.

 

Lelaki juga perlu mengurangi frekuwensi mandi dengan air hangat.Satu studi menyatakan  bahwa Pria yang mandi air dingin bisa meningkatkan  produksi Sel Sperma 5 kali lebih banyak . Ini juga mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  dapat lebih cepat hamil. Latihan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  pertumbuhan  sel telur perempuan - Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga bisa mengurangi produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Konsumsi paling tidak segelas susu  setiap hari untuk  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut hasil penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menunjukkan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium bisa menolong melindungi kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang perokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa menekan peluang keguguran dan meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Pakar kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mempunyai anak, direkomendasian untuk  pasangan melakukan hubungan Seks seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Ramuan Tradisional Untuk Kesuburan Wanita