Ramuan Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Ramuan Kesuburan Wanita - Hadirnya buah hati amat sangat diharapkan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri ikut berperan. kamu yang hendak segera mempunyai anak, beberapa cara di bawah ini boleh  diterapkan.

 

Rileks

Ramuan Kesuburan Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat menurunkan kualitas Sel Sperma.

 

Laki-laki sebaiknya mengurangi frekuensi mandi dengan air hangat.Satu penelitan membuktikan  bahwa Lelaki yang mandi dengan air dingin dapat menambah  produksi Sel Sperma 5 X lebih banyak . Ini juga berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Ramuan Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang hamil lebih cepat. Aktivitas  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  perkembangan  sel telur - Ramuan Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa mengurangi perkembangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu  setiap hari agar  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu meningkatkan kesehatan sekaligus  kesuburan wanita.

 

Hindari  Rokok, Narkoba & Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Ramuan Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa menekan ancaman keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, disarankan bagi  pasangan melakukan hubungan Seks seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Ramuan Kesuburan Wanita