Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita - Kehadiran bayi amat sangat diharapkan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan pria & wanita turut berperan. untuk kamu yang ingin segera mendapatkan momongan, beberapa cara di bawah ini bisa  dicoba.

 

Rileks

Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, bisa mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki sebaiknya mengurangi terlalu sering mandi air panas.Sebuah studi menyatakan  bahwa Lelaki yang mandi dengan air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini akan berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  bisa hamil lebih cepat. Aktivitas  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  produksi  sel telur perempuan - Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada kesuburan perempuan. Stress juga bisa mengurangi proses pematangan Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum susu lebih banyak

 

Minumlah sedikitnya segelas susu segar  setiap hari untuk  dapat menekan risiko infertilitas. Berdasarkan hasil penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menunjukkan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu melindungi kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jauhi  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Makan Lebih Banyak Minyak Ikan

Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa mengurangi peluang keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, meminum secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk memperoleh anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Jamu Alami Untuk Kesuburan Wanita