Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil - Kehadiran anak amat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan suami istri ikut berperan. kamu yang hendak segera punya anak, beberapa tips di bawah ini boleh  diterapkan.

 

Usahakan Untuk senantiasa Rileks

Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil - Sperma lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin menurunkan kesuburan.

 

Laki-laki sebaiknya mengurangi terlalu sering mandi air hangat.Sebuah penelitan membuktikan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa menambah  produksi Sel Sperma lima X lebih banyak . Hal ini akan mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil - Menurut penelitian yang dilakukan di University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  berpeluang hamil lebih cepat. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  perkembangan  sel telur wanita - Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada kesuburan wanita. Stress juga bisa mengurangi perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah sedikitnya segelas susu segar  setiap hari untuk  bisa menekan risiko mandul. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium bisa menolong meningkatkan kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Wanita yang perokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi peluang keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein dapat mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mendapatkan anak, direkomendasian untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Kesuburan Untuk Wanita Yang Ingin Hamil