Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita - Kehadiran keturunan amat diharapkan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan lelaki perempuan turut berperan. untuk anda yang mau segera mendapatkan anak, beberapa tips di bawah ini bisa  diterapkan.

 

Cobalah Untuk Tetap Rileks

Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki sebaiknya mengurangi intensitas mandi air panas.Satu studi menyatakan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa mendongkrak  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Ini akan mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  dapat hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  pertumbuhan  sel telur - Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada kesuburan wanita. Hal ini juga dapat memperlambat produksi Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum susu lebih banyak

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari agar  bisa mengurangi risiko infertilitas. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium dapat menolong menjaga kesehatan juga  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Perempuan yang perokok, narkoba, dan minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Makan Lebih Banyak Minyak Ikan

Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi ancaman keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil atau program hamil, hindari minuman berkafein sebab bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, dianjurkan bagi  pasangan melakukan hubungan Seks seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Janggut Lelaki Tingkatkan Kesuburan Wanita