TOKO HERBAL ONLINE

Rabu, 08 November 2017

Mengenal Lendir Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami


Mengenal Lendir Kesuburan Wanita

Mengenal Lendir Kesuburan Wanita - Hadirnya keturunan sangat didambakan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan lelaki perempuan ikut berperan. untuk kamu yang hendak segera punya anak, tips di bawah ini dapat  dicoba.

 

Rileks


Mengenal Lendir Kesuburan Wanita - Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi kualitas Sel Sperma.

 

Lelaki juga perlu mengurangi terlalu sering mandi air hangat.Satu penelitan membuktikan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa menambah  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Hal ini juga berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan


 

Mengenal Lendir Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  berpeluang hamil lebih cepat. Latihan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  ovum atau sel telur wanita - Mengenal Lendir Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat


 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat memperlambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum lebih banyak susu


 

Konsumsi setidaknya segelas susu segar  setiap hari agar  dapat mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin


Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat menolong meningkatkan kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras


 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan


Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan


Mengenal Lendir Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat mengurangi ancaman keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein


Selama program memiliki anak, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak


Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Seks


Untuk memperoleh anak, direkomendasian untuk  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Mengenal Lendir Kesuburan Wanita

Tidak ada komentar:

Posting Komentar