Alat Tes Kesuburan Pada Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Tes Kesuburan Pada Wanita - Hadirnya buah hati sangat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan pria dan wanita turut berperan. kamu yang ingin segera punya anak, beberapa tips di bawah ini silahkan  dicoba.

 

Rileks

Alat Tes Kesuburan Pada Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, bisa mengurangi kesuburan.

 

Laki-laki sebaiknya mengurangi frekuwensi mandi air hangat.Satu studi menemukan  bahwa Pria yang mandi air dingin dapat menambah  produksi Sperma lima kali lebih banyak . Ini turut mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Alat Tes Kesuburan Pada Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  dapat lebih cepat hamil. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  sel telur wanita - Alat Tes Kesuburan Pada Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat menghambat perkembangan Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Minumlah paling tidak segelas susu segar  setiap hari untuk  dapat mengurangi risiko mandul. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat membantu menjaga kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Hindari  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Wanita yang merokok, pecandu narkoba, dan minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Alat Tes Kesuburan Pada Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menekan ancaman keguguran dan menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, jangan dulu meminum kopi dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Tes Kesuburan Pada Wanita