TOKO HERBAL ONLINE

Selasa, 30 Oktober 2018

Kesuburan Wanita Setelah Haid

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami


Kesuburan Wanita Setelah Haid

Kesuburan Wanita Setelah Haid - Kehadiran buah hati sangat diharapkan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan lelaki perempuan ikut berperan. untuk anda yang mau segera punya anak, beberapa cara di bawah ini boleh  dicoba.

 

Rileks


Kesuburan Wanita Setelah Haid - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, dapat mengurangi tingkat kesuburan.

 

Lelaki juga perlu mengurangi frekuwensi mandi dengan air panas.Sebuah studi menyatakan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin bisa meningkatkan  produksi Sel Sperma lima kali lebih banyak . Ini juga mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan


 

Kesuburan Wanita Setelah Haid - Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  akan hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  produksi  sel telur perempuan - Kesuburan Wanita Setelah Haid

 

Atur waktu istirahat


 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga dapat memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak


 

Minumlah setidaknya satu gelas susu  setiap hari supaya  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu menunjang ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin


Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium bisa menolong menjaga kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba


 

Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, dan minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sperma & meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk


Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan


Kesuburan Wanita Setelah Haid - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 dapat mengurangi peluang keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein


Selama program memiliki anak, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Konsumsi Air Putih Lebih Banyak


Pakar kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Badan


Untuk memperoleh anak, disarankan bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Kesuburan Wanita Setelah Haid

Tidak ada komentar:

Posting Komentar