Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita - Hadirnya anak amat sangat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan suami istri ikut berperan. untuk anda yang ingin segera memiliki momongan, tips di bawah ini dapat  dicoba.

 

Usahakan Untuk senantiasa Rileks

Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita - Sel Sperma akan lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, bisa mengurangi tingkat kesuburan.

 

Pria juga perlu mengurangi frekuwensi mandi air panas.Satu penelitan menyatakan  bahwa Lelaki yang mandi air dingin bisa mendongkrak  produksi Sperma lima kali lebih banyak . Hal ini juga berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  bisa lebih cepat hamil. Pekerjaan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  pertumbuhan  sel telur - Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres bisa memiliki dampak besar pada kesuburan perempuan. Hal ini juga dapat mengurangi produksi Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Konsumsi paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari agar  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa menolong meningkatkan kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Rokok, Minuman Keras Dan Narkoba

 

Wanita yang perokok, pecandu narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa menekan peluang keguguran dan menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein akan mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk memperoleh anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Vitamin Shaklee Untuk Kesuburan Wanita