11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik - Hadirnya buah hati amat sangat diharapkan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri turut berperan. untuk kamu yang ingin segera punya momongan, beberapa tips di bawah ini boleh diterapkan.
Rileks
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, bisa mengurangi kesuburan.
Laki-laki harus mengurangi terlalu sering mandi air panas.Satu penelitan menemukan bahwa Pria yang mandi dengan air dingin bisa menambah produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Hal ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita
Bersih badan dan Lingkungan
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa melakukan pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun bisa hamil lebih cepat. Pekerjaan ini terbukti dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap menjadi ganggangu pertumbuhan ovum atau sel telur perempuan - Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik
Sediakan waktu untuk istirahat
Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Hal ini juga bisa mengurangi perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."
Rutin Meminum lebih banyak susu
Minumlah sedikitnya satu gelas susu setiap hari agar bisa mengurangi risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.
Minum Multivitamin
Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London menyatakan bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan meminum suplemen penting seperti Asam Folat, Vitamin B12, dan Selenium dapat menolong melindungi kesehatan dan kesuburan perempuan.
Hindari Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras
Wanita yang perokok, narkoba, & minuman beralkohol bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan Sperma yang abnormal.
Jaga Berat Badan Ideal
Lemak tubuh menghasilkan hormon estrogen, yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.
Konsumsi Minyak Ikan
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat mengurangi resiko keguguran dan meningkatkan kualitas Sperma. Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan: "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita kurang mengetahuinya."
Jauhi kafein
Selama program hamil atau promil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein bisa menghambat aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.
Minum Air Putih Lebih Banyak
Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda tidak minum cukup air, sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."
Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.
{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Badan
Untuk memperoleh anak, direkomendasian buat pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari. Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Di Apotik
Tidak ada komentar:
Posting Komentar