11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita - Hadirnya anak sangat diharapkan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan pria dan wanita juga berperan. anda yang mau segera memiliki anak, beberapa cara di bawah ini boleh lakukan.
Berusaha agar Tetap Rileks
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita - Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat menurunkan kualitas Sperma.
Laki-laki harus mengurangi terlalu sering mandi dengan air panas.Sebuah penelitan membuktikan bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin bisa mengoptimalkan produksi Sperma lima X lebih banyak . Ini juga mempengaruhi pembuahan pada wanita
Bersih badan dan Lingkungan
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang terbiasa melakukan pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah dapat hamil lebih cepat. Pekerjaan ini dianggap bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap mengancam pertumbuhan sel telur perempuan - Obat Kesuburan Pria Dan Wanita
Atur waktu istirahat
Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres bisa memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Hal ini juga bisa memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."
Rutin Meminum lebih banyak susu
Minumlah sedikitnya satu gelas susu setiap hari agar dapat mengurangi risiko infertilitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.
Rutin Mengkonsumsi Multivitamin
Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya menunjukkan bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi suplemen penting seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa menolong mempertahankan kesehatan juga kesuburan perempuan.
Jangan Dekati Rokok, Minuman Keras Dan Narkoba
Perempuan yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan Sel Sperma yang abnormal.
Turunkan berat badan
Lemak tubuh menghasilkan hormon estrogen, yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.
Konsumsi Minyak Ikan
Obat Kesuburan Pria Dan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 dapat menekan resiko keguguran & menguatkan Sperma. Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan: "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita kurang mengetahuinya."
Jauhi kafein
Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein akan menghambat aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.
Perbanyak Minum Air Putih
Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu tidak minum cukup air, sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."
Air mineral dapat mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.
{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Seks
Untuk memperoleh anak, direkomendasian buat pasangan melakukan hubungan Seks seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari. Obat Kesuburan Pria Dan Wanita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar