11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami
Jus Untuk Kesuburan Wanita - Kehadiran buah hati sangat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan suami istri ikut berperan. untuk anda yang hendak segera memiliki keturunan, tips di bawah ini bisa dicoba.
Rileks
Jus Untuk Kesuburan Wanita - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, bisa mengurangi tingkat kesuburan.
Lelaki disarankan mengurangi frekuensi mandi air panas.Sebuah studi membuktikan bahwa Pria yang mandi dengan air dingin bisa meningkatkan produksi Sperma lima X lebih banyak . Ini juga berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita
Bersih badan dan Lingkungan
Jus Untuk Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa melakukan pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah akan lebih cepat hamil. Pekerjaan ini dianggap dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap mengancam pertumbuhan ovum atau sel telur wanita - Jus Untuk Kesuburan Wanita
Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah
Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa memperlambat perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."
Minum lebih banyak susu
Minumlah setidaknya segelas susu segar setiap hari untuk dapat menekan risiko kemandulan. Menurut hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.
Rutin Meminum Multivitamin
Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London menyatakan bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, kesuburannya juga baik. Dengan meminum nutrisi penting seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa membantu menjaga kesehatan dan kesuburan perempuan.
Jauhi Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba
Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, dan minuman keras bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan Sel Sperma yang abnormal.
Turunkan berat badan
Lemak tubuh menghasilkan hormon estrogen, yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.
Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan
Jus Untuk Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 dapat mengurangi ancaman keguguran dan menguatkan Sel Sperma. Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan: "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita kurang mengetahuinya."
Jauhi kafein
Selama program memiliki anak, meminum secangkir kopi setiap hari dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat mengurangi aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.
Minum Air Putih Lebih Banyak
Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika anda tidak minum cukup air, sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."
Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.
{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Suami Istri
Untuk mempunyai anak, direkomendasian bagi pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari. Jus Untuk Kesuburan Wanita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar