11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami
Obat Kesuburan Wanita - Hadirnya bayi amat sangat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan pria dan wanita turut berperan. kamu yang mau segera punya momongan, beberapa cara di bawah ini silahkan lakukan.
Rileks
Obat Kesuburan Wanita - Sel Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat menurunkan tingkat kesuburan.
Lelaki juga perlu mengurangi frekuwensi mandi dengan air panas.Sebuah penelitan menyatakan bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin dapat menambah produksi Sperma lima X lebih banyak . Ini akan mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita
Bersih badan dan Lingkungan
Obat Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa melakukan pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah berpeluang hamil lebih cepat. Pekerjaan ini terbukti bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap membahayakan perkembangan ovum atau sel telur perempuan - Obat Kesuburan Wanita
Sediakan waktu untuk istirahat
Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa mengurangi produksi Sel Sperma laki-laki & libido rendah."
Minum susu lebih banyak
Minumlah sedikitnya segelas susu segar setiap hari agar dapat mengurangi risiko kemandulan. Menurut penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak susu menunjang ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.
Rutin Meminum Multivitamin
Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London menyatakan bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum suplemen penting seperti Asam Folat, Vitamin B12, dan Selenium bisa menolong melindungi kesehatan juga kesuburan perempuan.
Jauhi Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras
Perempuan yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan Sel Sperma yang abnormal.
Jaga Berat Badan Ideal
Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh, yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.
Makan Lebih Banyak Minyak Ikan
Obat Kesuburan Wanita - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa mengurangi ancaman keguguran & menguatkan Sel Sperma. Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan: "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita kurang mengetahuinya."
Jauhi kafein
Selama program memiliki anak, hindari meminum kopi karena dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat mengurangi aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.
Konsumsi Air Putih Lebih Banyak
Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda tidak minum cukup air, sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."
Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.
{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Suami Istri
Untuk mempunyai anak, dianjurkan buat pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari. Obat Kesuburan Wanita
Tidak ada komentar:
Posting Komentar