Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Hadirnya bayi sangat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan lelaki perempuan ikut berperan. anda yang hendak segera mendapatkan anak, tips di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Rileks

Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, dapat menurunkan kesuburan.

 

Lelaki dianjurkan mengurangi intensitas mandi air panas.Satu studi menemukan  bahwa Laki-laki yang mandi dengan air dingin dapat menambah  produksi Sel Sperma 5 kali lebih banyak . Hal ini akan mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  dapat lebih cepat hamil. Aktivitas  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  sel telur perempuan - Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga dapat memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum lebih banyak susu

 

Minumlah sedikitnya satu gelas susu segar  setiap hari untuk  dapat menekan risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium bisa menolong mempertahankan kesehatan dan  kesuburan wanita.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang merokok, narkoba, & minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa menekan ancaman keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein dapat menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mendapatkan anak, disarankan bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Herbal Alami Untuk Kesuburan Pria Dan Wanita