Video Pijat Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Video Pijat Kesuburan Wanita - Hadirnya buah hati amat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar berhasil, kesuburan suami istri turut berperan. kamu yang ingin segera memiliki keturunan, beberapa tips di bawah ini silahkan  dicoba.

 

Rileks

Video Pijat Kesuburan Wanita - Sel Sperma lebih cepat berkembang di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi kesuburan.

 

Pria dianjurkan mengurangi terlalu sering mandi air panas.Satu penelitan menemukan  bahwa Lelaki yang mandi menggunakan air dingin bisa mengoptimalkan  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Hal ini juga mempengaruhi pembuahan sel telur pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Video Pijat Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  akan hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini dianggap  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  perkembangan  sel telur perempuan - Video Pijat Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres bisa memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga bisa menghambat proses pematangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Konsumsi paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari untuk  bisa menekan risiko kemandulan. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membantu ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa menolong melindungi kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Perempuan yang merokok, pecandu narkoba, dan minuman keras  bisa menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Video Pijat Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 bisa menekan ancaman keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, jangan dulu meminum kopi bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Video Pijat Kesuburan Wanita