Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010 - Kehadiran keturunan amat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan suami istri juga berperan. untuk kamu yang ingin segera punya momongan, beberapa cara di bawah ini boleh  diterapkan.

 

Rileks

Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010 - Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, dapat menurunkan kesuburan.

 

Laki-laki harus mengurangi frekuwensi mandi air panas.Satu studi menemukan  bahwa Laki-laki yang mandi menggunakan air dingin dapat menambah  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Hal ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010 - Menurut penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang lebih cepat hamil. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  perkembangan  sel telur - Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat memperlambat perkembangan Sel Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi susu lebih banyak

 

Konsumsi sedikitnya satu gelas susu segar  setiap hari supaya  dapat menekan risiko kemandulan. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium bisa menolong mempertahankan kesehatan sekaligus  kesuburan wanita.

 

Jauhi  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sperma & meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Jangan Terlalu Gemuk

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010 - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat menekan risiko keguguran & meningkatkan kualitas Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil atau program hamil, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Pakar kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Badan seminggu sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Terapi Kesuburan Wanita Klinik Pasutri 2010