Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita - Hadirnya bayi amat didambakan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan lelaki perempuan ikut berperan. untuk kamu yang mau segera punya anak, tips di bawah ini bisa  lakukan.

 

Berusaha Untuk Tetap Rileks

Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita - Sel Sperma paling cepat diproduksi di tempat yang dingin. Pria yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin menurunkan kesuburan.

 

Pria harus mengurangi frekuwensi mandi dengan air hangat.Satu studi menemukan  bahwa Laki-laki yang mandi air dingin dapat menambah  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Ini juga berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  berpeluang hamil lebih cepat. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  perkembangan  ovum atau sel telur wanita - Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada kesuburan wanita. Hal ini juga bisa memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Konsumsi setidaknya segelas susu  setiap hari untuk  bisa mengurangi risiko infertilitas. Menurut hasil penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menyatakan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium dapat membantu mempertahankan kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Wanita yang perokok, narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita - Minyak ikan mengandung banyak omega 3 dapat mengurangi resiko keguguran & meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program memiliki anak, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Ahli kesuburan wanita Zita West mengatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk mendapatkan anak, disarankan bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Xamthone Plus Untuk Kesuburan Wanita