Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan - Kehadiran anak sangat dinantikan oleh pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan pria dan wanita ikut berperan. kamu yang ingin segera punya anak, beberapa tips di bawah ini boleh  dicoba.

 

Rileks

Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan - Sperma paling cepat berkembang di tempat yang dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin mengurangi tingkat kesuburan.

 

Laki-laki juga perlu mengurangi frekuensi mandi air hangat.Sebuah studi menyatakan  bahwa Pria yang mandi air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sel Sperma lima kali lebih banyak . Ini akan berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Bersih badan dan Lingkungan

 

Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan - Berdasarkan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina di Amerika Serikat, perempuan yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti membersihkan rumah atau berkebun  akan hamil lebih cepat. Pekerjaan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  produksi  sel telur wanita - Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres akan berpengaruh besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga dapat memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi susu lebih banyak

 

Konsumsi sedikitnya segelas susu segar  setiap hari agar  dapat mengurangi risiko infertilitas. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Mengkonsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  menyatakan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium bisa membantu menjaga kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Hindari  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang perokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

konsumsi Lebih Banyak Minyak Ikan

Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa mengurangi ancaman keguguran dan meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, meminum secangkir kopi setiap hari bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, direkomendasian buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Cara Melihat Kesuburan Wanita Melalui Tangan