Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita - Kehadiran keturunan amat sangat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Agar sukses, kesuburan pria & wanita ikut berperan. untuk anda yang hendak segera memiliki keturunan, tips di bawah ini silahkan  dicoba.

 

Rileks

Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin mengurangi tingkat kesuburan.

 

Pria harus mengurangi intensitas mandi dengan air hangat.Sebuah penelitan membuktikan  bahwa Lelaki yang mandi menggunakan air dingin dapat menambah  produksi Sperma lima kali lebih banyak . Hal ini akan berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita - Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  berpeluang hamil lebih cepat. Kegiatan  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  pertumbuhan  sel telur - Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada kesuburan wanita. Hal ini juga dapat mengurangi produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Minumlah paling tidak satu gelas susu  setiap hari supaya  dapat mengurangi risiko kemandulan. Menurut penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak dari susu menunjang ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Meminum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, & Selenium bisa membantu menjaga kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Narkoba, Rokok Dan Minuman Keras

 

Perempuan yang merokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Rutinkan Mengkonsumsi Minyak Ikan

Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa menekan peluang keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, hindari minuman berkafein sebab bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mempunyai anak, disarankan buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Herbal Untuk Kesuburan Wanita