Obat Kesuburan Wanita Di Apotik

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Kesuburan Wanita Di Apotik - Kehadiran bayi amat sangat didambakan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan pria & wanita ikut berperan. anda yang hendak segera mendapatkan keturunan, tips di bawah ini boleh  lakukan.

 

Rileks

Obat Kesuburan Wanita Di Apotik - Sel Sperma paling cepat berkembang di tempat dingin. Laki-laki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, akan dapat mengurangi kesuburan.

 

Laki-laki disarankan mengurangi intensitas mandi dengan air hangat.Sebuah penelitan menyatakan  bahwa Laki-laki yang mandi dengan air dingin bisa meningkatkan  produksi Sperma lima X lebih banyak . Hal ini juga berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Obat Kesuburan Wanita Di Apotik - Berdasarkan penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  akan hamil lebih cepat. Latihan  ini dianggap  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  menjadi ganggangu  produksi  sel telur - Obat Kesuburan Wanita Di Apotik

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut dokter spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Stress juga bisa menghambat produksi Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Minum lebih banyak susu

 

Konsumsi paling tidak satu gelas susu segar  setiap hari agar  bisa menekan risiko mandul. Menurut hasil penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Rokok, Narkoba & Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang merokok, narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Obat Kesuburan Wanita Di Apotik - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan dapat mengurangi peluang keguguran & menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil, hindari meminum kopi karena bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein akan mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk memperoleh anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Kesuburan Wanita Di Apotik