Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami - Hadirnya anak sangat diharapkan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan pria dan wanita ikut berperan. kamu yang ingin segera memiliki momongan, tips di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Cobalah Untuk senantiasa Rileks

Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami - Sel Sperma akan lebih cepat diproduksi di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, bisa mengurangi tingkat kesuburan.

 

Laki-laki juga perlu mengurangi frekuensi mandi dengan air panas.Sebuah studi menemukan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin dapat menambah  produksi Sperma 5 X lebih banyak . Hal ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami - Menurut penelitian oleh University of North Carolina di Amerika Serikat, wanita yang biasa  melakukan  pekerjaan rumah seperti berkebun atau membersihkan rumah  bisa lebih cepat hamil. Aktivitas  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  pertumbuhan  sel telur - Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada tingkat kesuburan perempuan. Stress juga dapat memperlambat perkembangan Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum lebih banyak susu

 

Minumlah sedikitnya satu gelas susu segar  setiap hari untuk  bisa menekan risiko infertilitas. Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Universitas Harvard di Amerika, lemak susu membuat ovarium atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang kondisi tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan meminum  suplemen  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium bisa membantu mempertahankan kesehatan sekaligus  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang perokok, pecandu narkoba, dan minuman beralkohol  bisa menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami - Kandungan Omega 3 yang banyak dimiliki minyak ikan bisa mengurangi resiko keguguran & meningkatkan kualitas Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, jangan dulu meminum kopi dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein bisa menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat membuat suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Seks|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mempunyai anak, dianjurkan untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Kesuburan Pria Dan Wanita Alami