Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B - Hadirnya bayi amat sangat dinantikan pasangan suami istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya berhasil, kesuburan lelaki perempuan turut berperan. untuk anda yang ingin segera punya momongan, beberapa tips di bawah ini silahkan  lakukan.

 

Berusaha Untuk senantiasa Rileks

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B - Sperma paling cepat diproduksi di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di paha, sangat mungkin menurunkan kualitas Sel Sperma.

 

Laki-laki juga perlu mengurangi terlalu sering mandi air hangat.Satu studi membuktikan  bahwa Pria yang mandi menggunakan air dingin bisa mendongkrak  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Ini akan berpengaruh pada pembuahan sel telur pada wanita

 

Selalu menjaga kebersihan

 

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  bisa lebih cepat hamil. Kegiatan  ini terbukti  dapat menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  perkembangan  sel telur perempuan - Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B

 

Jangan memaksa tubuh bila sudah lelah

 

Menurut konsultan Ginekolog Michael Dooley, "Stres berdampak besar pada tingkat kesuburan perempuan. Hal ini juga bisa memperlambat produksi Sperma laki-laki dan libido rendah."

 

Rutin Meminum susu lebih banyak

 

Konsumsi sedikitnya satu gelas susu  setiap hari agar  dapat menekan risiko mandul. Berdasarkan penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak susu menunjang ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Konsumsi Multivitamin

Rumah sakit Royal Free Hospital, London melakukan penelitian yang hasilnya  membuktikan  bahwa wanita yang tubuhnya sehat, tingkat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  nutrisi  penting  seperti Asam Folat, Vitamin  B12, dan Selenium dapat menolong menjaga kesehatan dan  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Rokok, Minuman Keras Dan Narkoba

 

Wanita yang perokok, pecandu narkoba, & minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu dapat meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan bisa menekan resiko keguguran & menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang sangat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan anda untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat mengganggu  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Minum Air Putih Lebih Banyak

Ahli kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi dapat kehilangan energi yang menyebabkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa membantu suplai darah ke otak lancar, yang artinya dapat memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Suami Istri

Untuk mempunyai anak, direkomendasian untuk  pasangan melakukan hubungan Suami Istri sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Makanan Untuk Kesuburan Wanita Golongan Darah B