Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita - Kehadiran anak amat sangat dinantikan pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan suami istri juga berperan. kamu yang hendak segera mendapatkan anak, tips di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Rileks

Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita - Sperma lebih cepat berkembang di tempat yang dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, akan dapat menurunkan tingkat kesuburan.

 

Pria disarankan mengurangi terlalu sering mandi dengan air hangat.Sebuah penelitan menemukan  bahwa Lelaki yang mandi dengan air dingin dapat mengoptimalkan  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Ini akan mempengaruhi pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita - Sesuai dengan penelitian oleh University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang biasa  mengerjakan  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  berpeluang hamil lebih cepat. Kegiatan  ini terbukti  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  membahayakan  perkembangan  sel telur - Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita

 

Sediakan waktu untuk istirahat

 

Menurut spesialis Ginekolog Michael Dooley, "Stres berpengaruh sangat besar pada kesuburan wanita. Stress juga dapat menghambat proses pematangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Konsumsi sedikitnya segelas susu  setiap hari supaya  bisa menekan risiko kemandulan. Menurut hasil penelitian dari Universitas Harvard di Amerika, lemak dari susu membantu ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Minum Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  menunjukkan  bahwa perempuan yang kondisi tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan rutin mengkonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, & Selenium dapat menolong mempertahankan kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jangan Dekati  Minuman Keras, Rokok Dan Narkoba

 

Wanita yang merokok, narkoba, dan minuman beralkohol  dapat menurunkan jumlah Sperma dan meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Turunkan berat badan

Lemak tubuh  menghasilkan hormon estrogen,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan kamu bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Konsumsi Minyak Ikan

Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi risiko keguguran dan menguatkan Sel Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama program hamil atau promil, hindari minuman berkafein sebab dapat mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli mengatakan, kafein akan mengurangi  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Pakar kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika anda  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi akan kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral bisa mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika anda dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Badan|Atur Waktu Hubungan Seks

Untuk memperoleh anak, dianjurkan buat  pasangan melakukan hubungan Badan sepekan sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Alat Untuk Tes Kesuburan Wanita