Obat Kesuburan Wanita Herbal

11 Cara Meningkatkan Kesuburan Wanita Secara Alami

Obat Kesuburan Wanita Herbal - Kehadiran buah hati sangat diharapkan oleh pasangan suami dan istri. {Untuk menyukseskannya|Supaya sukses, kesuburan suami istri juga berperan. kamu yang mau segera mendapatkan anak, beberapa cara di bawah ini silahkan  diterapkan.

 

Rileks

Obat Kesuburan Wanita Herbal - Sperma lebih cepat berkembang di tempat dingin. Lelaki yang sering meletakkan komputer atau laptop di pangkuannya, bisa menurunkan kesuburan.

 

Pria dianjurkan mengurangi intensitas mandi air hangat.Satu penelitan membuktikan  bahwa Lelaki yang mandi air dingin bisa menambah  produksi Sperma 5 kali lebih banyak . Ini turut berpengaruh pada pembuahan pada wanita

 

Jadi ratu kebersihan

 

Obat Kesuburan Wanita Herbal - Sesuai dengan penelitian yang dilakukan di University of North Carolina Amerika Serikat, wanita yang terbiasa  menjalani  pekerjaan rumah seperti menjaga kebersihan rumah dan melakukan hobi berkebun atau bercocok tanam  dapat hamil lebih cepat. Aktivitas  ini dianggap  bisa menghentikan produksi insulin yang dianggap  mengancam  produksi  ovum atau sel telur perempuan - Obat Kesuburan Wanita Herbal

 

Atur waktu istirahat

 

Menurut pakar Ginekolog Michael Dooley, "Stres dapat memiliki dampak besar pada tingkat kesuburan wanita. Hal ini juga dapat mengurangi proses pematangan Sel Sperma laki-laki & libido rendah."

 

Konsumsi lebih banyak susu

 

Minumlah setidaknya satu gelas susu  setiap hari untuk  bisa mengurangi risiko infertilitas. Berdasarkan penelitian dari Harvard University di Amerika, lemak dari susu membuat ovum atau indung telur bekerja dengan baik.

 

Rutin Mengkonsumsi Multivitamin

Hasil penelitian dari Rumah sakit Royal Free Hospital, London  membuktikan  bahwa perempuan yang tubuhnya sehat, membuat kesuburannya juga baik. Dengan mengonsumsi  suplemen  penting  seperti Vitamin B12, asam folat, dan Selenium dapat membantu meningkatkan kesehatan juga  kesuburan perempuan.

 

Jauhi  Rokok, Narkoba Dan Minum Minuman Keras

 

Perempuan yang merokok, narkoba, dan minuman keras  dapat menurunkan jumlah Sel Sperma & meningkatkan  Sel Sperma yang abnormal.

 

Jaga Berat Badan Ideal

Hormon estrogen yang dihasilkan lemak tubuh,  yang membuat siklus ovulasi tubuh. Menghilangkan 5% dari berat badan anda bisa meningkatkan pembuahan oleh wanita.

 

Makan Lebih Banyak Minyak Ikan

Obat Kesuburan Wanita Herbal - Omega 3 yang terkandung dalam minyak ikan dapat mengurangi ancaman keguguran dan menguatkan Sperma.  Ahli Gizi Marilyn Glenville mengatakan:  "Ini lemak esensial yang amat penting untuk fungsi hormon sehat, tetapi banyak dari kita  kurang mengetahuinya."

 

Jauhi kafein

Selama promil, hindari meminum kopi karena bisa mengurangi kesempatan kamu untuk hamil. Para ahli menyatakan, kafein dapat menghambat  aktivitas otot-otot Tuba Fallopii, yang membawa telur dari ovarium.

 

Perbanyak Minum Air Putih

Dokter spesialis kesuburan wanita Zita West menyatakan, "Jika kamu  tidak minum cukup air,  sistem reproduksi bisa kehilangan energi yang mengakibatkan organ vital yang seharusnya kita butuhkan."

 

Air mineral dapat mendorong suplai darah ke otak lancar, yang artinya bisa memperkuat lapisan rahim karena jika kamu dehidrasi, cairan serviks akan lebih lamban.

 

{Lakukan Hubungan Suami Istri|Atur Waktu Hubungan Badan

Untuk mendapatkan anak, direkomendasian bagi  pasangan melakukan hubungan Suami Istri seminggu sekali. Seks membuat Sel Sperma sehat. Kualitasnya akan jauh berbeda jika disimpan dalam tubuh selama lebih dari tiga hari.  Obat Kesuburan Wanita Herbal